自分の薄毛「ハゲ」のパターンを理解しましょう
AGAで薄毛になる場合のパターン
AGAの特徴の一つに、その脱毛の進行パターンがあります。
一つは額の生え際から後退していくタイプ（M型ハゲ）というタイプです。
もう一つは頭頂部から薄くなるタイプ（O型ハゲ）というタイプです。
そしてこれらの混合タイプ（生え際と頭頂部ともに薄くなるタイプ）です。
AGAには、主に上記のような脱毛の進行パターンがあります。
最近の育毛業界ではCMの影響もあり、AGA「男性型脱毛症」の話題で
待ちきりですが、育毛の成功を握るカギは何と言っても生活習慣の
改善です。
抜け毛の多い方、薄毛の方は最低限「睡眠と食事」には
注意して下さい。
夜は遅くとも１２時には就寝するようにして下さい。
健康な髪の毛が育つ時間帯はPM10時〜AM2時です。
育毛に成功したいのであれば、この時間帯には就寝して
いることが大切です。
食事は出来るだけ、インスタント食品や揚げ物、肉類を控える
ようにすることも大切です。